Tonlarca egzersiz içeren ücretsiz bir fitness uygulaması
Nike Training Club ücretsiz bir sağlık ve fitness İstediğiniz zaman egzersiz yapmanızı sağlayan mobil uygulama. Nike, Inc. tarafından geliştirilen bu fitness eğitmeni uygulaması, güç ve egzersiz arasında değişen ücretsiz antrenmanlar sunar. hareketlilik ve yogaya odaklananlar için dayanıklılık geliştirme rutinleri. Nike Training Club, her düzeydeki fitness antrenmanı ve vücut bölümlerine yönelik egzersizler için 100'den fazla antrenman sunar ve hatta belirli spor salonu ekipmanları için rutinler sunar. Ünlü bir spor markasına ait olduğu için bu uygulama aynı zamanda size Nike eğitmenleri ve ünlü sporculardan da rehberlik ediyor. Bunu Google Fit ile senkronize edebilirsiniz.
En Çok Önerilen Alternatif
Mükemmel antrenman
Nike Training Club, diğer fitness uygulamalarında tipik olarak bulacağınız özelliklere sahiptir. Ancak, önce manuel olarak kaydolarak veya bir Nike hesabına ihtiyacınız olacak. Facebook kaydı. Hazır olduğunuzda, uygulama ne sıklıkta egzersiz yaptığınız gibi temel sorular soracaktır. Ardından Sizin İçin, Gözat, Koleksiyonlar ve Planlar gibi bölümleri içeren ana menüyü gösterecektir. İstediğiniz antrenman setini seçebilirsiniz.
Diğer fitness uygulamalarının aksine, bu uygulama sizden otomatik olarak bir antrenman planı istemeyecektir, bu yüzden bunu Planlar bölümünde ayarlamanız gerekecek. Bu uygulama, belirli bir süre sonra hedeflenen kilo kaybı gibi herhangi bir hedef belirlemez; yalnızca ilginizi çekebilecek bir dizi egzersiz oluşturur. Süreyi görebilirsiniz. , yoğunluk, egzersiz deneyimi seviyesi ve temel olarak iyi olan şeyler - örneğin vücut dayanıklılığı, üst vücut gücü ve benzerleri.
Uygulamanın nasıl yapılacağına ilişkin kısa eğitim klipleri olduğundan alıştırmaların önizlemesi yapılabilir. Ayrıca antrenman ayarlarına erişebilir ve müziğinizi uygulama için etkinleştirebilirsiniz. İlgilendiğiniz bir egzersiz seti seçtikten sonra, bir ses kaydı egzersizler boyunca size koçluk yapmaya başlayacaktır. Bu uygulamanın harika yanı, antrenman setlerinin ısınmalar ve soğumalar içermesidir. Ayrıca, kendinizi motive etmek için başarıları hedefleyebilirsiniz. Maalesef bir kontrol listesi eğitim takvimi yok.
